Ajuste estático da altura do selim
Ajuste da posição do guiador
Avaliação de flexibilidade
Ajuste da posição dos encaixes
Ajuste dinâmico do selim
Ajuste dinâmico do guiador
O Tamanho do Quadro
É a medida do tubo de selim do quadro, tomada do centro do eixo pedaleiro ao centro do tubo superior. Esta medida é usada como base para definir o tamanho da bicicleta.
Geralmente pode-se determinar a medida teórica de um quadro da seguinte forma:
Bicicleta de Estrada: altura do cavalo x 0,665 = tamanho do quadro em centímetros
Bicicleta de BTT: altura do cavalo x 0,226 = tamanho do quadro em polegadas
Actualmente existe a tendência entre os profissionais de estrada e XC para escolher a medida abaixo da medida teórica e jogar com a altura e recuo do selim e o comprimento do avanço para compensar.
Algumas sugestões para o ajuste rápido da sua bicicleta:
A altura do cavalo (E), tirada descalço multiplicada por 0,88 determina a altura do selim desde o centro pedaleiro da bicicleta.
A distância entre a ponta do selim e a caixa de direcção da bicicleta deverá ser igual à distância do cotovelo às pontas do dedo anular do ciclista.
Poderá também dividir o seu cavalo pela sua altura total para determinar se tem as pernas longas ou curtas. Se o valor for acima de 0,46 tem as pernas relativamente longas e se for abaixo de 0,44 tem as pernas relativamente curtas.
O comprimento das alavancas do pedaleiro poderá ser determinado utilizando a seguinte formula: A altura do cavalo do ciclista (em cm) x 21,6. Por exemplo: 80cm x 21,6 = 172,8mm, ou seja 172,5mm. Para BTT, normalmente adiciona-se 2,5 a 5mm a esta medida. No entanto, os fabricantes raramente oferecem medidas para além dos 170, 172,5 e 175mm.
Altura do cavalo do ciclista (entrepernas) | Tamanho de quadro para BTT em polegadas | Tamanho de quadro para Estrada (a) | Recuo do selim em relação ao centro pedaleiro | Altura do selim em relação ao centro pedaleiro | Distância entre o centro do guiador e centro do selim (b) | Altura do guiador abaixo do selim (b) |
72 a 75 cm | 15 a 16” | 47 a 49 cm | 3 a 5 cm | 64 a 66 cm | 42 a 50 cm | 4 a 5 cm |
76 a 78 cm | 16 a 17” | 49 a 51 cm | 4 a 6 cm | 67 a 69 cm | 46 a 55 cm | 5 a 6 cm |
79 a 82 cm | 17 a 18” | 51 a 53 cm | 5 a 7 cm | 69 a 72 cm | 49 a 57 cm | 6 a 7 cm |
83 a 86 cm | 18 a 19” | 53 a 56 cm | 6 a 8 cm | 72 a 76 cm | 52 a 59 cm | 7 a 8 cm |
87 a 90 cm | 19 a 20” | 56 a 59 cm | 7 a 9 cm | 76 a 80 cm | 54 a 60 cm | 8 a 9 cm |
91 a 94 cm | 20 a 21” | 59 a 61 cm | 8 a 10 cm | 80 a 83 cm | 57 a 63 cm | 9 a 10cm |
Altura Média do Ciclista em metros | Tamanho do Quadro em polegadas |
| 1,50 - 1,60 | 13 - 15 |
| 1,60 - 1,70 | 15 - 17 |
| 1,70 - 1,80 | 17 - 19 |
| 1,80 - 1,90 | 19 - 21 |
| 1,90 + | 21 + |
Altura da Criança em cm | Cavalo em cm | Idade | Tamanho da Roda em polegadas |
| 85 - 100 | 35 - 42 | 2 - 3 | 12 |
| 95 - 110 | 40 - 50 | 3 - 4 | 14 |
| 110 - 120 | 45 - 55 | 4 - 5 | 16 |
| 120 - 135 | 55 - 63 | 5 - 8 | 20 |
| 135 - 145 | 60 - 72 | 8 - 11 | 24 |
| 145 - 155 | 70 - 75 | 11 + | 26 |
a) Esta medição refere-se à medida do tubo de selim em bicicletas tradicionais (sem “sloping”). Nos quadros com “sloping” deve-se considerar a distância entre o centro superior da caixa de direcção e o centro do espigão de selim no ponto onde uma linha horizontal imaginária a unir os dois pontos intercepta o espigão de selim.
b) Os dados aqui fornecidos são genéricos, pois muito depende do comprimento do tronco e dos braços do ciclista. Dores na parte de baixo das costas normalmente indicam um avanço demasiado curto e dores na zona do pescoço um guiador demasiado baixo.
